ورشة العمل فشة خلق
رحلة البحث عن الراحة النفسية وتخفيف الضغوط
برنامج الاسترخاء واستعادة التوازن الذهني
خلال برنامج امتد على مدار ستة أيام، شاركنا في تجربة جماعية تهدف إلى تعزيز الاسترخاء النفسي وإعادة التوازن الذهني بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية. وقد حرص المشاركون على الاستفادة من بيئة هادئة تتيح لهم فرصة للاسترخاء وتجديد طاقتهم النفسية.
لحظات بارزة في البرنامج
تميز البرنامج بتوثيق العديد من اللحظات المميزة، حيث لعبت الأنشطة الترفيهية والجلسات المشتركة دورًا مهمًا في خلق أجواء إيجابية وتعزيز الروابط بين المشاركين. ركز البرنامج على أهمية الاستمتاع باللحظة الحالية واكتساب مهارات تعزز الصحة النفسية والاندماج الاجتماعي. وتضمنت الفعاليات جلسات تأمل وقراءة، بالإضافة إلى مناقشة تجارب شخصية ومشاركة قصص ملهمة حول التكيف والصمود أمام التحديات.
تعزيز الانتماء عبر التفاصيل
كان لكل عنصر ضمن بيئة الورشة دور في دعم الهدف الرئيس، مثل الكتاب الذي حمل رسائل عن الإرادة والثبات، وبعض الرموز والأدوات التي استخدمت لتوضيح مفهوم الاهتمام والرعاية بشكل عملي. وقد تم التركيز على أهمية الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة وانعكاس ذلك على تجربة المشاركين النفسية.
التفاعل مع المحيط
شهد البرنامج تفاعلاً فعّالًا مع طبيعة المكان والعناصر المحيطة، إذ تناولت النقاشات موضوعات تتعلق بالذكريات والهجرة والانتماء. كما تم تسليط الضوء على أثر البيئة والرموز المحلية في تعزيز الشعور بالأمان الشخصي والجماعي.
ورشة فشة خلق
خُصصت ورشة عمل “فشة خلق” لفتح مساحة آمنة للتعبير عن المشاعر والأفكار، وتشجيع التواصل غير اللفظي وتبادل الخبرات حول التعامل مع التوتر والضغوط. وأظهرت الورشة نتائج إيجابية في تمكين المشاركين من التعبير الذاتي وبناء علاقات داعمة ضمن المجموعة.
زيارة قلعة الشميميس
اختُتم البرنامج بزيارة قلعة الشميميس، حيث ناقش المشاركون جهود إعادة إحياء مرافق المدينة، مثل صالة السينما التي أعيد افتتاحها بعد سنوات من التوقف بفضل جهود الشباب المحلي. وهدفت الزيارة إلى تعزيز مشاعر الانتماء والفخر وتحفيز التفاؤل لدى المشاركين فيما يتعلق بمستقبل المجتمع.
